布マスクとN95マスクのどちらが優れていますか? 答えは当てはまるものです。

以下にファイルされています:

布マスクは、鼻と口を覆う限り、多くの人にとって問題ありません。

編集者注記、2022 年 1 月 10 日:この記事はもともと 2021 年 2 月に公開されたもので、Covid-19 の感染を防ぐためのマスクに関する公衆衛生指導が変更されている可能性があります。 パンデミックに関する Vox の最新報道については、こちらをご覧ください。

私のお気に入りのフェイスマスクは、洗練された黒い布製のナンバーです。何にでも合いますし、顔が擦れることもありません。比較的手頃な価格の 3 枚セットで販売されているので、常に予備を持っています。 あなたもおそらくそうだと思うが、私は布製マスクのコレクションを持っている。それらはランダムに石畳まれ、明るい色と模様で作られており、通常は私の人生のさまざまな人々によって手作りされたものである。

しかし、私たちがフェイスカバーに自分の好みを反映させながら身を守るようになったことで、忘れられがちなスタイルの要素がもう 1 つあります。それはフィット感です。 そして、マスクの効果を考えると、フィット感が非常に重要です。

マスクを鼻の下に隠して外出するセレブが多数目撃されている。 特に、マスク着用を推進する国会議員が公の場でスライド式マスクを外す姿が目撃されている。

布マスクは時としてマナー違反につながることがある。デビッド・シシリーヌ下院議員（民主党、RI）はC-SPANでくしゃみをするためにダウンを滑り込ませ、手に持ってしまったが、これははっきり言って恐ろしいことだ。 ナンシー・ペロシ下院議長は服装に合ったマスクをしていることで知られているが、かつてジョージ・フロイドさんの弟と会話しているところを、マスクが口の下に垂れ下がっている姿が写真に撮られたことがある。 そして就任直後、ジョー・バイデン大統領は新型コロナウイルス感染症関連の大統領令に署名している最中にマスクが顔から滑り落ちた。 それは私たちの中で最も優れた者に起こります。 パンデミックのアメリカのどこを歩いていても、必ずマスクをいじっている人々に出会うだろう。

しかし、本当に身を守るためには、布マスクはぴったりとフィットする必要があります。 そして、適切にフィットしたマスクを着用することは、パンデミック下ではこれまで以上に重要になる可能性があります。 Vox の Julia Belluz が以前に報告したように、B.1.1.7 として知られる、より感染力の強い新型コロナウイルス変異株が現在世界中に蔓延しているため、特にウイルスにさらされるリスクについて、私たちはさらに慎重になるはずです。屋内スペースで。

マスクを適切に着用することは、依然としてコロナウイルスの感染を防ぐための重要な要素です。 鼻腔はウイルスが体内に侵入する一般的な入り口であるため、マスクのスリップにより着用者は非常に脆弱になる可能性があります。 Nature Medicineの研究によると、ウイルスは鼻腔内にある特定のタンパク質に付​​着します。 実際、これらのタンパク質は肺よりも鼻のほうが多く、露出した鼻は深刻な脅威となります。 ウイルス粒子が鼻に入ることを望まないため、マスクがしっかりとフィットすることが不可欠です。

専門家によると、布製マスクは一般の人が使用するのに問題はないため、N95などの医療グレードのマスクを切らして購入する必要はないとのこと。 私たちはマスクがどのようなものかを毎日考えていますが、適切なフィット感の重要性をほとんど無視しています。 マスクがどのようにフィットして効果的であるかについては、十分な強調がされていません。実際には、マスクがどれほど快適であるか、信頼できるほど安全であるかどうかを心配する必要があるにもかかわらず、私たちはデザインに気を取られています。

ケンブリッジ大学を拠点とする研究グループである呼吸保護工学タスクフォースは、民間用のフェイスマスクと布地の有効性と改善を調査しています。 「私たちが研究を通じて発見したのは、実際の濾過材は適合性ほど重要ではないということです。高濾過材の利点を得るには、適合性が必要です。」グループは言った。 オケリー氏は、高度に専門化された機械がなければ、マスクが確実にフィットすることを100パーセント保証することはできないが、フィット感と保護を向上させるためのヒントはあると強調した。

彼女のチームのテストによると、二重マスキングが役立つ可能性があります。 「マスクを重ね着しても、最終的に防御力が数値的に2倍になるわけではないということを心に留めておいてください。私はこの種の『計算』をオンラインでたくさん見てきましたが、残念ながら、これは深層濾過の仕組みではありません」と彼女は述べた。 ただし、マスクを 1 枚だけでは少し緩すぎる場合よりも、2 枚重ねて使用すると、鼻と口の周りを確実に密閉できます。 2月10日に発表された疾病管理予防センターの新しい研究結果によると、ぴったりとフィットしたサージカルマスク、または「布とサージカルマスクの組み合わせ」はウイルス感染を最大96.5パーセント減らすことができるという。 ニューヨーク・タイムズ紙の報道によると、CDC長官はまた、米国人に「2層以上」のマスクを着用するよう呼び掛けた。

オケリー氏は、科学者がマスクがフィットするかどうかを確認するために使用する方法が 2 つあると述べています。 「定量的フィッティングと定性的フィッティングを行うことができます。定量的フィッティングでは、マスクの内側と外側の粒子の量を測定します」と彼女は言いました。 ほとんどのサージカルマスクは十分にしっかりとフィットしていないか、十分な濾過を備えていない素材で作られているため、通過しません。

定量的フィッティングには専門の病院設備が必要なため、費用がかかる場合があります。 「より一般的なのは定性的なマスクのフィッティングです」と彼女は言い、彼女のチームはテストとしてアロマディフューザーを使用して実験を行っている。 マスクを着用していて、マスクを通して粒子の味がする場合、それはマスクが適合していない兆候です。

あなたのマスクが他人を守るのに適しているかどうかを確認するために、オケリー氏は次の特徴を持つマスクを避けることを推奨しています。

薄い素材: 光にかざしたときに繊維の間に隙間が見える場合は、ウイルスが通過できる兆候です。

単層 : マスクの生地が 1 層 (または 2 層) しかない場合、濾過能力はおそらく高くありません。 最良のマスクは複数の層を備えているか、PM 2.5 フィルターや HEPA フィルターなどのフィルターを挿入するためのポケットが付いています。

ゆるい：この最近の研究でわかるように、マスクの成功にはフィット感が非常に重要です。 自分にぴったりフィットするマスクは手に入らないかもしれませんが、隙間が増えて大きいほど、フィット感は悪くなります。 これは、着用者を保護する場合、他のものよりも重要である可能性があります。

不快感：マスクが非常に不快な場合は、正しく着用する可能性が低くなり、外出中にマスクの外側に触れたり、マスクを調整したりする可能性が高くなります。

では、マスクはどのようにフィットすればよいのでしょうか？ 「マスクは鼻と口にぴったりとフィットする必要がありますが、呼吸を妨げるほどきつすぎてはなりません。マスクは呼吸するすべての空気をろ過することを目的としたものではなく、口からの飛沫が空気中に広がるのを防ぐことを目的としています。 」と米国内科学会の感染症委員会委員長であるジョージ・エイブラハム氏は私に語った。

マスクのずり落ちを防ぐために私たちにできることはあまりありません。よりフィットするマスクを見つけることを除いては。

オケリー氏はまた、布製マスクのフィット感を評価する信頼できる方法は現在ありませんが、フィット感チェックを行うことも推奨しています。 「肌と接触するマスクの端の周りで手を動かして、空気を感じるかどうかを確認してください。空気を感じた場合は、隙間があるということです」と彼女は言いました。 しかし、マスクに隙間があるからといって、まったく効果がないわけではありません。 それは、可能な最大レベルの保護を提供していないことを意味します。 オケリー氏によると、フィット感に問題がある布製マスクでも 50% 以上の粒子からユーザーを保護でき、隙間があってもしっかりとした構造の布製マスクでも 75% 以上の粒子を濾過できるそうです。

ヴァンダービルト大学医学部の感染症医学教授ウィリアム・シャフナー氏は、コンシューマー・レポートの記事で、マスクが鼻から滑り落ちた場合にはマスクをきつく締めるよう勧めている。 弦を調整して、側面に空気が入るスペースがないことを確認できます。 最善の策は、適切にフィットするマスク、つまり側面に隙間がなく、鼻と口の周りにぴったりとフィットするマスクを選択することです。 ワイヤーのノーズブリッジは、マスクを顔にフィットさせるのに役立ちます。 呼吸保護工学タスクフォースの研究では、金属製ノーズバンドがフィット感を向上させることができることが判明しました。 ただし、構造が緩いマスクや弾性のないマスクでは、ノーズバンドがパフォーマンスに悪影響を与える可能性があるため、ユーザーは判断を下す必要があります。

専門家が布マスクで十分と言っているのは安心するかもしれないが、米国は、政府が国民にFFP2マスクを提供しているオーストリアや、政府が国民に高品質のマスクを提供している台湾のような国々には大きく遅れをとっている。おそらく、流通している布製マスクよりもフィットするでしょう。 なぜここ米国でも同じことが起こらないのでしょうか?

政府にマスクの供給を求める議論は新しいものではない。 アメリカ人にとって、より優れた個人用保護具を着用することは良いことかもしれませんが、N95 のような頑丈なマスクの使用には多くの注意点があります。 エイブラハム氏は電子メールで、政府が全員に効果的な N95 を確実に提供するのは難しいだろうと私に語った。 「着用者は、使用しているマスクが漏れておらず、顔にしっかり密着しているかどうかを『フィットテスト』する必要がある。そうしないと、マスクの濾過能力が失われる」と同氏は書いている。 「実際の現実として、それは一般の人々にとって一貫して可能ではありません。」

N95 をテストする方法はあります。「両手をマスクの縁の周りに置き、一度顔に当て、強く息を吹き込むことができます。手に空気を感じたら、マスクがきつくフィットしていないことがわかります。 」とエイブラハムは説明する。 しかし専門家によれば、それは100パーセント正確ではないという。

エイブラハム氏によると、N95マスクは長時間の暴露には最適だが、短期間の使用には過剰になる可能性があるため、医療従事者にとっては必需品だという。 N95 マスクは、たとえば、食料品店までちょっと走って移動するのではなく、飛行機に長時間乗る場合に適している可能性があります。 エイブラハム氏は、「毎回フィットチェックを行わなければ、マスクの使用に一貫性がなくなり、コストが高くなり、効果もほとんどない」と述べた。 政府はすべての民間人の N95 使用を規制することはできず、人工呼吸器は適切に適合していないと役に立たなくなります。

@HouseJudiciary に対するフィロニス・フロイドさんの悲痛な証言は、私たち全員にその痕跡を残しました。 兄が殺害された日に国会議事堂の上にはためいたこの旗が、ジョージと警察による暴力の被害者全員の正義を確保するという私たちの共通の決意の象徴となりますように。 pic.twitter.com/Dl3LXDGF7t

オケリー氏のグループがマスク素材に関して行った研究はまだ査読中だが、たとえフィット感が悪くてもマスクを全く着用しないよりはマシだと彼女は言う。 「隙間が少しでも見える場合は、マスクが 100% 機能していない可能性があります。ただし、隙間があればマスクが役に立たないというわけではありません。」 いかなる種類の隙間もマスクの効果を損なう可能性があるため、可能な限り隙間がないように努めることが重要です。

したがって、次回、一日中フェイスマスクを引っ張っていることに気付いたら、より効果的である可能性のある別のスタイルまたはモデルを見つけることを検討してください。 保護をさらに強化するには、もう少しお金を出して、PM 2.5 または HEPA フィルターを追加できるポケット付きのマスクを購入し、自宅でチェックできるサイズのマスクを複数枚購入します。 マスクがずれるのは私たちを悩ませますが、しっかり取り組めば、実際の疫病を防ぐことができます。 試行錯誤が必要になるかもしれませんが、これを正しく行う価値はあります。

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